预防青春痘加重的方法

不管是哪种疾病，患者都要用正确的心态尽早治疗，不过有时治疗是一方面，若自己本身不去注意一些细节问题的话可能会让疾病症状反复，一边治疗一边复发，无疑会让患者饱受折磨，这其中青春痘患者就较为多见。所以痘痘患者除了积极治疗以外，也要做好相关措施来防止疾病的加重复发。

1、预防青春痘加重首先注意养成良好的生活习惯，改掉常用手抠摸有青春痘的不良习惯，防止手上的细节感染青春痘皮损，造成化脓感染而加重病情，注意做好自己的个人卫生，保持手部清洁，避免不经意间的摸脸感染皮肤。

2、要注意摄取的均衡饮食，青春痘患者平时较好别吃油腻、辛辣、高热量的食物，以免皮脂腺因此受到刺激而分泌过多的油脂造成毛孔堵塞，多吃些瓜果蔬菜，多喝水，防止便秘的发生，毒素累积。

3、防止青春痘加重还需保持足够的睡眠时间，每天都至少有8小时的睡眠，别总是熬夜，要尽量保持生活规律，每天都早睡早起，并锻炼身体，保持心情愉快，睡眠充足对青春痘的恢复有很大的帮助。

4、青春痘患者要掌握正常的洗脸方式，使用中性温和的洗面乳，碱性太大和刺激性的洗面奶都不要使用，用去除油脂效果较好些的温水洗脸，每天早晚各一次即可，避免洗脸次数过多而造成皮肤干燥。

5、患者可以适当的化淡妆，但较好别化浓妆，不要使用劣质的化妆品，每天睡觉以前要清洁好面部的化妆品，使皮肤在夜间能够自由呼吸，平时不要使用油性与粉质类的化妆品，防晒霜也不要使用防晒指数偏高的，防止引起毛孔堵塞。