(102人推荐）青春痘是生活中很常见的一种皮肤病，因其十分影响人们的美观所以生活中一定要加强预防，特别是现在天气炎热的时候，下面是一些日常预防事项：
1、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，有利于预防青春痘的发生，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理对预防青春痘是很重要的，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。
3、避免机械挤压青春痘：尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
4、养成每天运动的习惯：适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤防止发生青春痘都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
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