(67人推荐）脱发是男性经常面临的问题之一。虽然基因是导致脱发的主要原因，但是很多男性并没有意识到自己的日常习惯会恶化。先说常见的脱发治疗方法。
一，合理饮食。脱发、白发多是精血不足、营养不足所致。可以多吃富含铁、钙、维生素A等营养头发的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和鱼、瘦肉、蛋白质含量非常高的水果等。
二、洗头洗发可以除尘止痒，有利于头部皮肤的呼吸。每周洗头4 ~ 7次。不要用太热的水洗头。用优质洗发水(水)洗头，不要用强力脱脂洗发水。洗头的时候边揉边按摩。洗完之后，用厚毛巾轻拍头发，吸干残留的水分。让头发自然晾干。
三，每天早中晚梳头10次。梳头的同时按摩头皮，增强发根的血液供应和头发的营养。用木梳或牛角梳梳头。头发湿的时候不要梳，以免损伤。
四，不要用强脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水作用太强，容易使头发干燥，头皮坏死。应该选择对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。不要一直用某种洗发水。
五，空调要适合空调的温、湿、冷风，这些都可以是脱发、白发的原因。空气太干燥或者湿度太高都不利于保护头发。
六，注意帽子头盔的透气毛，不耐闷热。戴帽子头盔会让头发长时间不透气，容易闷头发。尤其是发际线处的毛孔肌肉，受到帽子或头盔的压迫，容易松弛，造成脱发。所以帽子头盔的通风条件要做好，比如垫空心帽或者加小孔。
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